2024 국가건강검진

발아치 무너지면 생기는 신체 변화, 발아치 세우는 방법

-

오늘은 우리 몸의 토대라고 불리는 발아치에 대해 궁금증을 해소하고 건강한 발 관리 비법을 알려드리려고 합니다. 발 아치는 발바닥 내측을 지지하는 탄력 있는 구조로, 마치 다리 아래에 천연 쿠션이 있는 것과 같습니다. 발뼈, 인대, 근육, 지방으로 구성된 이 놀라운 구조는 우리 삶에 놀라운 영향을 미칩니다. 발 아치가 중요한 이유 1. 충격 흡수의 달인: 걷거나 달릴 때 … Read more

피지낭종 생기는 이유, 여드름처럼 관리해야 할까

-

피지낭종은 피부 아래에 생기는 작고 둥근 혹으로, 모낭과 피지선의 이상으로 인해 발생한다고 알려져 있어. 피지선은 피부를 윤활시키는 피지를 생성하는 작은 기관인데, 이게 제대로 작동하지 않으면 낭종이 생기는 거야. 피지 낭종은 양성 종양이라 암으로 변하지는 않지만, 가만히 놓아두면 커지거나 염증이 생길 수 있습니다. 1.1 일반적인 피지낭종: 가장 흔한 유형 위에서 설명한 내용과 일치 (크기, 색깔, 촉감, … Read more

자고일어나면 어지러움 이유 (증상별)

자고일어나면 어지러움

자고일어나면 어지러움 이유를 증상 유형에 따라 살펴보겠습니다. 자고일어나면 어지러움 : 탈수 증상 : 어지러움, 피로, 두통, 입 마른 증상 원인 : 충분한 수분 섭취 부족 해결 방법 : 충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상 물을 마시는 것이 좋습니다. 카페인과 알코올 섭취 제한: 카페인과 알코올은 탈수를 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. 탈수 증상 완화 음식 … Read more

간헐적 단식 성공 방법

간헐적 단식

간헐적 단식은 일정 기간 동안 먹지 않는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 특정 시간 동안 식사를 하지 않고, 그 외의 시간 동안은 자유롭게 식사를 하는 독특한 식이요법입니다.  ‘먹는 시간’과 ‘쉬는 시간’을 교대로 계획하는 것과 같습니다. 간헐적 단식 효과 인슐린 감수성 개선: 간헐적 단식은 인슐린 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 향상시켜 체지방 감소를 촉진합니다. 설탕 조절 능력을 향상시키는 … Read more

유전자 검사 다이어트 방법, 효과

유전자 검사 다이어트

유전자 검사 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어, 개인의 유전적 특성을 파악하여 근본적인 체질 개선과 만성 질환 예방까지 가능하게 하는 과학적 근거 기반의 첨단 다이어트입니다. 타고난 유전자와 습성을 파악하고, 인바디, 기본 혈액, 호르몬, 유기산 검사 등으로 비만을 유발하는 생활 습관을 살펴보는 검사입니다. 유전자 검사 다이어트 진행방법 1단계: 검체 채취 – 이 단계에서는 간단한 혈액 검사 또는 … Read more

나라별 건강 식습관(음식으로 보는)

나라별 식습관

나라별 건강 식습관, 나라마다 건강하게 음식을 먹는 모습은 어떨까요? 나라별 건강 식습관 : 아시아 일본 발효 식품 천국! 일본은 미소, 나쓰메, 된장 등 다양한 발효 식품을 식단에 활용하여 장 건강을 유지하고 면역력을 높입니다. 또한, 생선, 해초, 두부 등 저지방 고단백 식품을 섭취하며, 녹차를 마셔 심혈관 건강에도 신경을 쓰는 편입니다. 일본에서는 온천수에 몸을 담그는 온천 목욕이 … Read more

유방암 검사 무료로 받는 방법 및 대상자

유방암 검사

유방암은 조기에 발견하고 치료하면 완치 가능성이 매우 높습니다. 정기적인 유방암 검사를 통해 유방 건강 상태를 관리하고, 이상 증상이 나타나는 경우 즉시 의사를 만나 조기 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다. 유방암 검사 종류  유방 초음파: 섬세한 조직 관찰을 위한 초음파 검사 검사 방법 환자는 침대에 누워 편안한 자세를 취합니다. 초음파 검사 전문의가 유방에 전용 윤활제를 … Read more

대장내시경 장정결제 복용시 주의사항

대장내시경 장정결제

대장내시경 장정결제를 안내에 따라 복용하지 않으면 장불결로 다시 재검을 받아야 합니다. 대장내시경 장정결제란 대장내시경 검사를 위해서는 검사 전날 장을 깨끗하게 정결해야 정확한 진단이 가능합니다. 이를 위해 장정결제제라는 약을 복용합니다. 장정결제제는 장 내벽에 묻어있는 이물질과 대변을 완전히 제거하여 의사가 대장 내부를 쉽게 관찰할 수 있도록 돕습니다. 대장내시경 장정결제 종류 및 복용법 대장내시경 장정결제 : 크리쿨산 복용법: … Read more

재채기 소리 크게 나는 사람 이유, 재채기 소리로 보는 성격

재채기 소리

재채기 소리는 사람마다 아주 다양합니다. 그렇다면 재채기를 할 때 왜 이런 소리가 나는지, 누구는 작게 누구는 너무 커서 짜증을 유발할 만큼 나는지 이유를 알아보겠습니다. 재채기 소리 이유 재채기를 할 때 소리가 나는 이유는 코와 목 점막에 바이러스, 알러지 등의 자극성 물질을 밖으로 내뱉는 과정에서 공기가 코와 입으로 나올 때 나는 소리입니다. 아저씨들 재채기 소리가 큰 … Read more

재채기 나오려다 재채기 참으면 일어나는 일5

-

공공장소나 조용한 곳에서 갑자기 재채기가 나오려고 할 때 어쩔 수 없이 재채기를 참아야 합니다. 재채기 참으면 일어날 수 있는 신체 증상에 대해 알아보겠습니다. 재채기 나오는 이유   재채기는 한 번 할 때 침방울이 10만 개 이상 튑니다. 침은 최대 6m까지 날아갈 수 있기 때문에 밀집된 장소에서 손으로 가리지 않고 재채기를 하게 되면 6m이내에 있는 사람들한테도 … Read more

배꼽 모양으로 보는 건강상태, 정상적 배꼽모양(참외배꼽, 세로배꼽 모양 등)

-

배꼽 모양에 따른 건강상태에 대해 알아보겠습니다. 자신의 배꼽모양을 확인하고 건강하게 배꼽을 관리하는 방법도 읽어보시길 바랍니다. 내 배꼽 모양은? 배꼽이 하는 일 배꼽은 태아가 산모 뱃속에 있을 때 산소와 영양분을 공급받는 생명줄을 연결시켜주는 역을 합니다. 성인이 된 후에는 특별히 하는 역할은 없으나 내장기관과 밀접하게 연결되어 있어 혈액순환 조절에 도움을 줍니다. 한의학에서는 배꼽이 인체의 중심에 위치해 있다고 … Read more

배꼽 때 끼는 이유, 배꼽 때 제거 올바른 방법

-

배꼽 때 끼는 이유, 한 번쯤은 궁금해 하셨을텐데요. 배꼽 때 끼는 이유와 올바르게 배꼽 때 제거 방법에 대해 알아보겠습니다. 배꼽 때 배꼽에 있는 검은색은 정말 때 일까요. 배꼽에 끼어있는 것은 때라고 봐도 의미가 맞다고 볼 수 있습니다. 장시간(수개월에서 몇 년)동안 신체에서 분비되는 땀이나 각질, 지방, 세균, 먼지 등이 쌓이면서 단단하게 굳어진 것을 우리가 흔히 말하는 … Read more

국가검진 암검사 대상자 및 신청 안내, 국가검진 암검사 종류

국가검진 암검사

국가검진 암검사 종류에는 무엇이 있는지, 무료로 암 검사를 받을 수 있는 대상자 및 신청 방법에 대해 검진병원 직원이 안내드립니다. 건강검진은 조기에 병을 발견해 큰 병으로 이어지는 것을 막을 수 있는 중요한 건강 예방법 입니다. 1년에 한 번, 2년에 1번 은 꼭 시간을 내시어 건강검진을 받으시길 바랍니다. 국가건강검진 대상자 2024국가검진 대상자 2024년에 시행되는 국가건강검진 대상자는 태어난 … Read more

건강검진 전날 주의사항 복용약 복용방법 안내

건강검진 전날 복용약

건강검진 전날 복용 중인 약은 어떻게 해야할까요. 복용을 계속 해도 되는지 중단해야 되는지 약의 종류로 알아보겠습니다. 건강검진 전날 주의사항 아스피린 항혈소판제 약 복용법 항혈소판제 약은 혈소판의 응집을 억제해서 혈액이 응고되는 것을 막는 약물입니다. 쉽게 말해 출혈이 났을 때 손상된 혈관을 서로 응집시켜 응고 덩어리를 형성하게 합니다.  항혈소판제는 심혈관 질환이 있는 분들이 주로 복용합니다.     … Read more

2024 국가건강검진 연장 신청 방법 (전년도 미수검자 추가방법)

국가건강검진 연장

2024 국가건강검진 연장 신청 방법입니다. 이 안내는 전년도에 국가건강검진을 받지 못한 분들이 올 해 수검자로 추가 등록하는 방법입니다. 2024년 건강검진을 미뤄야 하는 분들은 아래 글을 확인해주시길 바랍니다. ▶국가건강검진 연기 신청 방법 국가건강검진 미수검자 연장 신청 국가건강검진 대상자에 해당됐는데 당해 연도에 건강검진을 받지 못한 분들은 올 해 전년도 미수검자 추가등록을 통해 건강검진을 받을 수 있습니다. 국가건강검진 … Read more

2024 국가무료건강검진 대상자 연령별 무료 항목(검진병원 직원)

국가무료건강검진 대상자

국가무료건강검진 대상자에 해당되면 연령, 성별에 따라 받을 수 있는 항목이 달라집니다. 2024년에 국가건강검진 대상자가 받을 수 있는 항목과 비용 검진병원 예약방법에 대해 안내드립니다. 아래의 항목은 연령, 성별 관계없이 모두가 받을 수 있습니다. 2024 국가무료건강검진 공통항목 20대 이상 전 연령 공통 검진 진찰, 상담 신체계측 : 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력, 혈압측정 혈액검사 : 혈색소(빈혈), … Read more

2024 국가무료건강검진 위내시경 대상자 안내 (세부 검사 질환, 비용, 검사 순서 안내)

국가무료건강검진 위내시경

2024 국가무료건강검진 위내시경 항목을 무료로 받을 수 있는 대상자를 안내드립니다. 국가무료건강검진 위내시경 위내시경 무료 검사 대상자 국가무료건강검진으로 위내시경을 무료로 받을 수 있습니다. 위내시경은 위암 여부를 검사하는 항목이며 위암 검사 항목은 위내시경, 위장조영촬영술, 조직검사 3개가 있습니다. 위내시경 검사가 안되는 경우는 위장조영촬영술로 대신할 수 있습니다. 2024년 위내시경 무료 대상자는 태어난 해의 끝자리가 짝수생이신 분들에 해당되며 연령에 따라 … Read more

생리기간 건강검진, 불가한 검사항목과 예약 미루는 방법

-

검진 날짜를 잡았는데 생리기간 건강검진이 겹쳤을 때 대처방법에 대해 안내드립니다. 건강검진 전문 병원에서 직원이 알려드리는 내용이므로 참고하시고 나에게 맞는 검진을 맞춰보시길 바랍니다 생리기간 건강검진 생리기간과 건강검진 날짜가 겹쳤다면 건강검진을 미뤄야 할까요? 일부 항목은 받을 수 없으며 일부 항목은 받을 수 있습니다 생리기간과 건강검진이 연관성이 있는 이유는 생리기간 중 나오는 여성호르몬이 신체 변화를 일으켜 정확한 검사결과를 … Read more

건강검진 위내시경 용종제거 (선종, 용종차이) 주의사항

위내시경 용종절제

건강검진 시 위내시경 용종제거를 한 분들이라면 위암으로 진행이 되지는 않는지 염려를 할 수 있습니다. 용종제거는 어떤 용종을 가리키는 것이고 제거 후 주의해야 할 사항은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 위내시경 용종 이란 용종은 점막의 상피세포가 자라서 위로 솟아올라온 혹을 말합니다. 용종은 몸속의 위, 대장, 자궁 등의 여러 부위에 생길 수 있습니다. 위의 용종은 위용종이라고 부릅니다. 위용종은 위폴립, … Read more

종양표지자 검사 종류. 건강검진 혈액검사 종양표지자 항목 안내(검진병원 직원)

종양표지자 검사

건강검진 혈액검사에서 종양표지자 검사는 어떤 검사인지, 수치가 몇일 때 암으로 보는지 등에 대해 검진병원 직원이 안내드립니다. 종양표지자 검사에서 CEA 수치가 높으면 대장암, 폐암 등의 가능성을 보입니다. 종양표지자 검사 종양표지자 검사란 종양표지자란 혈액 내에서 암이 발생했을 때 특정한 물질이 증가하게 되는데 이 물질을 종양표지자 라고 합니다. 건강검진에서 혈액검사를 할 때 종양표지자 검사 항목이 있을 경우 특정암의 … Read more